Satisfação e Autoestima

A mulher tem sido rodeada por pressões sociais, culturais, emocionais e espirituais, estando sempre dedicada a tantos papéis e tarefas que, muitas vezes, esquece-se de si mesma. Na história do sexo feminino soma-se um número de mudanças na estrutura sócio cultural. A cada época espera-se algo diferente dela; então a mulher tenta adequar-se às expectativas alheias e, pelo jeito que lhe é peculiar, tenta satisfazer a todos (MORENO, 2008). Contudo sua própria satisfação com a vida pode acabar sendo um tema de baixa prioridade, até mesmo sendo confundida com a autoestima elevada. Pois a Autoestima é um termo muito utilizado hoje para questões de autocuidado com a beleza, apenas modificando algumas outras formas de colocar para a mulher que seguir os padrões de beleza e sociais exigidos por outros é ter autoestima.

O que é a Satisfação?

A satisfação com a vida é um indicador global da qualidade do viver e da saúde mental, sendo muitas vezes considerada um sinônimo de bem-estar subjetivo e felicidade. Trata-se de uma avaliação que as pessoas fazem da vida como um todo, tendo em conta a discrepância percebida entre aspirações e realizações. Ser satisfeita com a vida é um exercício construído subjetivamente desde a infância, do cultivo de afeto para com as crianças fazendo com que se estabeleça uma estrutura psíquica  fortalecida, na qual a criança reconhece seu lugar de importância na família que serve como modelo para as suas demais relações sociais no futuro (REIS, 2011).

É possível reverter essa situação na vida adulta, entendendo-se ser um processo que exige como primeiros passos: O DESEJO DE MUDANÇA e AUTOCONHECIMENTO!

Isto pode ser amparado pelo apoio da família ou de amigos, e ainda, na busca de orientação profissional em psicoterapias.

Mas e a Autoestima é um termo errado? Não é errado, mas é necessário saber que a autoestima é uma característica da Satisfação com a vida, e que não tem ligação direta com estar bonita e sorridente. Nem sempre se está com autoestima elevada ou baixa, depende do seu estado de ânimo. Agora a Satisfação é uma avaliação da construção da vida, é você olhar para o seu caminho todo, refletir e mudar.

Como começar?

Repasse em pensamento seu caminho e analise sua vida: Fazendo algumas perguntas para si mesma desde sua infância até o hoje sobre relações familiares, amizades, estudos, corpo, sexualidade, relações amorosas, sua rotina e profissão. Dentro desses aspectos, quais lhe traz sensação positiva e quais são negativas?

Cuidado com o Imediatismo: Identificou algo que queira mudar, agora respeite o tempo e não se cobre uma mudança rápida, é um novo aprendizado onde se necessita de ajuda.

Evitar a autocrítica: Toda a vida é um processo de aprendizado, onde se erra, se frusta, se perde, mas também acerta, fica feliz e ganha.

Exercite o autoconhecimento: Procure ajuda profissional para se permitir conhecer e ser a mulher que quer ser.

Referências:

MORENO, Rachel. A beleza impossível: mulher, mídia e consumo. São Paulo: Ágora, 2008. ISBN: 978-85-7183-048-6.

REIS, Mônica Feliciana dos; OLIVEIRA, Rafael Fabrício de. A Relação Planejamento Urbano E Qualidade De Vida: Análise Sobre A Cidade De Campinas – Sp, Brasil. Revista Geográfica de América Central. Número Especial EGAL, Costa Rica II Semestre. 2011.